得了外阴炎 应该如何自我护理

编辑：哈尔滨协佳医院不孕不育 时间： 2023-04-20

正规不孕不育医院提示：随着社会的发展，很多女性在工作、生活中压力都很大，再加上没有注意个人卫生而导致妇科疾病的发生，外阴炎是一种十分常见的女性妇科疾病，我们在治疗外阴炎的过程中，自我的日常护理也很重要。在生活、饮食和精神等方面都要注意，预后疾病的反复。今天给大家介绍外阴炎如何自我护理？

1、首先女性在平时的小便之后，应该选择干净的纸巾擦拭外阴，这是因为如果小便后不将外阴擦拭干净，残留的尿液会将贴身衣物打湿，潮湿的环境不利于炎症的恢复，甚至会加重外阴炎或长外阴湿疹。擦拭外阴的时候，要从前面往后面擦，避免将肛部的细菌带到外阴及阴道。

2、不去游泳池游泳，因为泳池有很多细菌，外阴炎感染时去游泳，会加重症状。平时在家应该用流动的温水清洗外阴，避免涂抹香皂、沐浴露的兴奋，如果是盆浴，应该用专用的盆，每天清洗一次即可，如果是月经期可以增加清洗次数至2次，不宜过多。外阴炎已经是有炎症兴奋外阴，所以不建议使用洗剂清洗，因为洗剂会破坏外阴自有的环境，失去原来的自洁能力，让细菌有可乘之机，加重炎症。

3、注意外阴的卫生，每日清洗干净外阴后勤换贴身衣物，贴身衣物及毛巾要用煮沸的水浸泡消毒，放于太阳下暴晒，不与其它衣物混合清洗。急性期会有瘙痒的症状，切勿用手抓挠，因为手有细菌，抓挠容易抓伤外阴皮肤粘膜，继发感染。在外阴炎感染期间，应该停止房事。

4、忌食辛辣兴奋及海鲜类食物，比如辣椒、胡椒、羊肉、桂圆、虾、蟹、贝类等会助火生炎，加重外阴瘙痒等症状，另外甜、腻的食物也应该少吃，因为这些食物会使白带增多，从而加重瘙痒。

通过上述的介绍，相信大家对于外阴炎应该如何自我护理都有了一定的了解，较后建议女性朋友在选择贴身衣物时，较好挑选浅色、宽松、棉质的贴身衣物，较好三个月更换一次新的贴身衣物，避免细菌滋生，月经期间应勤换卫生巾，较好每3小时更换一次，避免潮湿兴奋外阴。

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